Nutricionizam je nauka o ishrani i delovanju hrane na ljudski organizam.
Nutricionista je specijalista za ishranu, koji može da pomogne ljudima da iskoriste sve korisne elemente iz hrane, da bi održali zdravlje - što predstavlja prevenciju.
Ukoliko već imate određenu dijagnozu, nutricionista može da Vam pomogne na isti način, praveći individualan program sa preporukama za ishranu i stvaranje zdravijih navika koji se prilagođava Vašim potrebama i zdravstvenom stanju - radi smanjenja simptoma ili potpunog rešavanja problema.
Ishrana se menjala tokom godina.
Danas je sve više prerađene hrane koja sadrži aditive i konzervanse. Ona je sve češći izbor čoveka zbog nedostatka vremena za pripremanje obroka kod kuće.
Takva hrana ometa apsorpciju vitamina i minerala, gde vremenom dolazi i do deficita istog.
Ljudski organizam je veoma složen, i kada je ometena samo jedna funkcija, organizam ne funkcioniše kako treba - tako nastaju bolesti.
Lošom kombinacijom namirnica, izbacivanjem raznih namirnica iz ishrane (najčešće hleba i drugih žitarica), gladovanjem, nedovoljnim apsorbovanjem vitamina i minerala jer tkivo ne preuzima nutrijente (na primer ukoliko postoje neke intolerancije, ..) se postiže isto. Zato je bitno testirati na sebi (eliminacionom dijetom) da li imate intoleranciju na neku komponentu hrane.
Danas je trend izbacivati određenu hranu iz ishrane - nutricionista Vam pomaže da svu hranu uklopite u Vašu ishranu tako da održite vitku liniju i potpuno zdravlje.
Pogledajte detaljno naš sajt pritiskom na dugme ispod da biste bili upoznati čime se ZDS CONSULTING bavi i da se upoznate sa kreatorom.
Tijana Martinović, strukovni nutricionista-dijetetičar.
Comments