Kako da skinem kilograme nakon trudnoće?
Unosom prerađene hrane i lošim izborom namirnica ometa se apsorpcija vitamina i minerala, što dovodi do deficita mikronutrijenata i...
top of page
Search
Tijana Marić Martinović
Jul 31, 20231 min read
Zašto deca treba da se hrane zdravo?
Upravo to je bila tema o kojoj sam pričala i kojoj posvećujem puno pažnje. Kada odrasli ljudi uvide značaj pravilne ishrane i naravno...
103 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 31, 20231 min read
Mitovi o ishrani
Delim sa vama zaključak mog seminarskog rada, rađenog u Akademiji u maju 2018. godine. Tema rada koju sam sebi zadala je "Mitovi o...
50 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 30, 20231 min read
Koje su posledice prekomernog unosa šećera?
Postoji ona jedna polovina ljudi koja obožava slatkiše, dok je druga polovina ipak ljubitelj slaniša. I jedna i druga hrana, ukoliko se...
774 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 28, 20231 min read
KAKO BITI ISTRAJAN U PROCESU MRŠAVLJENJA
Najveći problem kod osoba koje menjaju način ishrane jeste što nisu dovoljno konstantni - gde se vrate u prethodno stanje. Najčešće se u...
270 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 27, 20231 min read
Ishrana u menopauzi
Menopauza je prirodna pojava kod žena. Ali i period gde nastaju razni problemi sa zdravljem i simptomi koji su vrlo neprijatni....
453 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 21, 20232 min read
Prevencija nezaraznih bolesti - sve češća i vrlo bitna tema
Koje su to bolesti današnjice? Kako možemo da sprečimo njihov nastanak? Kako smanjiti simptome da bolje funkcionišemo? - Odgovore ćete...
939 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 18, 20231 min read
Koji je posao nutricioniste i kako može da Vam pomogne?
Nutricionizam je nauka o ishrani i delovanju hrane na ljudski organizam. Nutricionista je specijalista za ishranu, koji može da pomogne...
84 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 17, 20232 min read
Zašto svaki put posle dijete vratim kilograme?
Pitanje od uglavnom svakog čoveka koji je bio na restriktivnoj dijeti. Vraćanje kilograma nakon restriktivne dijete je uzrok je još većeg...
714 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 10, 20231 min read
Kako se hraniti u toku leta?
U svakoj sezoni rastu druge biljke, pa samim tim bismo trebali da pratimo koje su to biljke, jer povrće i voće u sezoni je najzdravije i...
40 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 9, 20232 min read
Kako da povećam energiju?
Prilikom razgovora sa ljudima, došla sam do zaključka da nedostatak energije predstavlja jedan od najvećih problema u današnje vreme. Iz...
254 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 8, 20231 min read
Intolerancija na hranu
Intolerancije na hranu utiču na kvalitet života cele porodice mnogo više nego što se misli. Intolerancija na gluten - celijakija je...
238 views0 comments
Tijana Marić Martinović
Jul 5, 20231 min read
Šta predstavlja zdrava ishrana?
Kao što već sigurno znate - zdrava ishrana predstavlja izbalansirani unos svih grupa nutrijenata. Pored toga, unos minerala, vitamina i...
43 views0 comments
bottom of page